मानसून का मौसम अपने साथ कई चुनौतियां लेकर आता है, खासकर जब बात पैरों की देखभाल की हो। इस मौसम में पैरों में पसीना, नमी और गंदगी जमा होने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन कुछ आसान टिप्स और घरेलू उपचारों की मदद से आप अपने पैरों को स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं।
पैरों को साफ रखना बहुत जरूरी है। दिन में कई बार पैरों को साबुन और पानी से धोएं और उन्हें अच्छी तरह सुखाएं। पैरों में टैल्कम पाउडर या एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करने से पैरों में नमी और पसीने की समस्या से बचा जा सकता है।
मानसून के मौसम में खुले जूते पहनना बेहतर होता है, जिससे पैरों में हवा का संचार हो सके और पसीना कम हो। पैरों को हमेशा सूखा रखने की कोशिश करें। अगर पैर गीले हो जाएं तो उन्हें तुरंत सुखा लें।
पैरों के नाखूनों को छोटा और साफ रखें। बड़े नाखूनों में गंदगी जमा हो सकती है और फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। एक बाल्टी में गर्म पानी लें और उसमें नमक, नींबू का रस या टी ट्री ऑयल मिलाएं। इस पानी में पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोएं और फिर सुखाएं।
गुलाब जल, नींबू का रस और ग्लिसरीन का मिश्रण बनाकर पैरों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। जैतून का तेल, नीलगिरी का तेल और रोजमेरी का तेल मिलाकर पैरों की मालिश करें। इससे पैरों को ठंडक मिलेगी और त्वचा स्वस्थ रहेगी। इन टिप्स और घरेलू उपचारों को अपनाकर आप मानसून के मौसम में अपने पैरों को स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं।
