करें योग रहे निरोग की तर्ज पर व्यायाम शिक्षक हंस जी के नेतृत्व में शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय कुटरा में योग शिविर का हुआ शुभारंभ

जांजगीर चांपा, 22 जून । 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे भारत ही नहीं विश्व में भी मनाया गया।इस अवसर पर शासन द्वारा निर्धारित नियमों को ध्यान में रखते हुए बच्चों को योग की विभिन्न मुद्राओं एवं आसन प्राणायाम से न केवल परिचित कराया गया अपितु उन्हें नियमित योग करने को प्रेरित भी किया गया। इसी तारतम्य में पंडित राम सरकार शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय कुटरा में योग शिविर का आयोजन विद्यालय के व्यायाम शिक्षक सुरेश हंस के नेतृत्व में कराया गया।
कार्यक्रम की शुरुआत में बच्चों को देशभक्ति एवं सर्वधर्म प्रार्थना संबंधी गीतों का गान किया गया। इसके बाद व्यायाम शिक्षक सुरेश हंस के नेतृत्व में अनेक प्रकार के सूक्ष्म व्यायाम बच्चों को कराए गए। इसमें मुख्य रूप से हाथों और पैरों की विभिन्न गतिविधियों पर आधारित व्यायाम शामिल रहे। बच्चों ने तन्मयता पूर्वक इन सारे सूक्ष्म व्यायामोे को आसानी से कर लिया! इसके बाद सूर्य नमस्कार की 12 मुद्राओं के द्वारा बच्चों के शरीर में नई ऊर्जा का प्रसार करने के लिए उन्हें इन मुद्राओं के लाभ सहित आसन सिखाए गए।
विद्यालय के प्राचार्य संदीप श्रीवास्तव जी के द्वारा विशेष ध्यान की अवस्थाओं की चर्चा करते हुए बच्चों को उनके लाभो से अवगत कराया गया। विद्यालय में राज्यपाल पुरस्कृत व्याख्याता अनुराग तिवारी जी के द्वारा वृक्षासन, ताड़ासन,त्राटक, जैसी अनेक योग आसनों की चर्चा करते हुए बच्चों को उनके लाभो से अवगत कराया गया।
विद्यालय में विज्ञान के व्याख्याता महावीर विजर्सन एवं मकरम कमलाकर जी के द्वारा योग का वैज्ञानिक महत्व बताते हुए उसके विषय में जानकारी प्रदान की गई। अंग्रेजी एवं संस्कृत के व्याख्याता उमेश चौबे एवं अवधेश शर्मा जी के द्वारा वज्रासन एवं भ्रामरी प्राणायाम के बारे में परिचर्चा की गई। विद्यालय में अंग्रेजी की व्याख्याता नीलिमा पाठक जी के द्वारा योग करते समय किन-किन सावधानियां को ध्यान में रखना चाहिए इस बारे में चर्चा बच्चों से की गई।
ग्राम पंचायत कुटरा के सरपंच प्रतिनिधि रामधन पटेल जी ने भी स्वयं योग करते हुए बच्चों को योग के महत्व से अवगत कराया। योग दिवस में इस अवसर पर विद्यालय के व्याख्याता दौलत राम थवाइत,के के कौशिक,काजल कहरा, चंद्रवती रात्रे, विद्यालय के अन्य कर्मचारी आशुतोष प्रकाश राठौड़,हमेश्वर नर्मदा, संदीप कश्यप नरेश कश्यप सहित ग्राम के अनेक गणमान्य नागरिक उपस्थित रहे।