अमेरिकन सिंगर टेलर स्विफ्ट की फिटनेस डाइट के बारे में यहां जानें, स्लिम रहने के लिए इन चीजों से रखती हैं दूरी

अमेरिकन सिंगर ट्रेलर स्विफ्ट के गाने सुनने वाले लोग जानते हैं कि उनके गाने और आवाज एक मैजिक है। टेलर के गाने इतने डीप मीनिंग वाले होते हैं कि हर कोई उनके लिखे गानों को सुनकर एक बार इसके बारे में सोचता जरूर है। शानदार लिरिक्स आपको अपनी लाइफ से जुड़े हुए जरूर महसूस होंगे। हाल ही में टेलर का नया एल्बम ‘मिडनाइट’ रिलीज हुआ है। इस एल्बम के गाने फैन्स को काफी पसंद आ रहे हैं। गानों से अलग हर टेलर की फिटनेस की बात करें, तो फैन्स उनकी फिटनेस से भी काफी इम्प्रेस रहते हैं। आइए, जानते हैं कि टेलर का फिटनेस सीक्रेट 

मल्टीग्रेन वेजी सैंडविच 
टेलर स्विफ्ट ब्रेकफास्ट में मल्टीग्रेन वेजी सैंडविच खाना पसंद करती हैं। उनके सैंडविच में उबला हुआ मीट, टमाटर, प्याज, पालक जैसी कई सब्जियां होती हैं। जो बिना कमजोरी के वेट कंट्रोल रखने में कारगर मानी जाती हैं। 

10 बोतल पानी 
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी है। हाइड्रेट रहकर ही आप कई बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं। टेलर स्विफ्ट रोजाना 9-10 बोतल पानी पीती हैं। 

ग्रीन सलाद 
टेलर ने एक इंटरव्यू में बताया था कि उन्हें ग्रीन सलाद खाना बहुत पसंद है क्योंकि इसमें बहुत कम कैलोरीज, सोडियम होता है। साथ ही ग्रीन सलाद फाइबर और प्रोटीन जैसे कई विटामिन्स से भरपूर होते हैं। 

शुगर फूड एंड ड्रिंक्स से दूरी 
टेलर स्विफ्ट को अपनी स्लिम बॉडी को बरकरार रखने के लिए शुगर फूड एंड ड्रिंक्स को काफी पहले छोड़ चुकी हैं। वह इसकी जगह पर नेचुरल शुगरी फूड खाना पसंद करती हैं। टेलर अपनी डाइट में हनी को एड करती है। 

यॉगर्ट 
आपको अगर डाइजेशन की प्रॉब्लम रहेगी, तो आपकी हेल्थ कभी भी ठीक नहीं रह सकती। ऐसे में टेलर अपनी गट हेल्थ के लिए यॉगर्ट और फ्रूट यॉर्गट खाना पसंद करती हैं।